Traumtreppe
Ein Abendritual für mehr Ruhe, Sicherheit & schöne Gedanken ✨✨
10 Minuten, die den Unterschied machen können.
Kennst du das?
Dein Kind ist abends müde… aber der Kopf ist noch voller Gedanken, Erlebnisse, Sorgen oder Aufregung? 🌙💭
Genau dafür habe ich die Traumtreppe erstellt 💛
Ein kleines liebevolles Abendritual, das Kinder dabei unterstützen kann, zur Ruhe zu kommen, schöne Gedanken mitzunehmen und mit einem guten Gefühl einzuschlafen. ✨
🪜 Mit Fantasie
💛 Mit Verbindung
🧠 Mit einem Tool, das innere Bilder nutzt
Und das Beste: Du kannst sie dir komplett kostenlos herunterladen. 🎁
Matildas Traumtreppe –
entspannt einschlafen und den Tag mit einem guten Gefühl beenden
Manche Tage sind voller schöner Erlebnisse. Andere bringen Streit, Ängste, Wut oder Enttäuschungen mit sich. Genau hier setzt Matildas Traumtreppe an.
Diese liebevoll geführte Traumreise begleitet dein Kind Schritt für Schritt in die Entspannung. Mit ruhigen Bildern, kleinen Körperübungen und einer Fantasiereise darf der Tag langsam losgelassen werden. Der Körper kommt zur Ruhe und der Kopf wird wieder frei.
Wenn ein Erlebnis noch belastet, wird es gemeinsam aus einer neuen Perspektive betrachtet. So lernt dein Kind, dass Gedanken und Gefühle sich verändern dürfen. Aus Angst kann Mut werden. Aus Traurigkeit Hoffnung. Aus Unsicherheit Vertrauen.
Dabei erlebt dein Kind etwas ganz Wichtiges: Es kann selbst etwas dafür tun, dass es ihm wieder besser geht. Dieses Gefühl stärkt die Selbstwirksamkeit und fördert langfristig die Resilienz.
Die Traumtreppe eignet sich als ruhiges Abendritual für Kinder und ihre Familien und hilft dabei, den Tag friedlich abzuschließen und mit einem sicheren, guten Gefühl einzuschlafen.
Das Freebie enthält:
-
eine geführte Traumreise als Audio
-
eine liebevoll gestaltete PDF mit allen Schritten
-
einfache Anregungen für Eltern, um die Abendroutine entspannt zu begleiten
Ein paar Minuten am Abend können den Unterschied machen – für ruhigere Nächte, mehr innere Sicherheit und einen entspannten Start in den nächsten Tag.