ICH-BIN Kartenset
36 Zustandskarten für Kinder, Familien und pädagogische Fachkräfte
Manchmal wissen Kinder ganz genau, dass etwas in ihnen los ist – ihnen fehlen nur die passenden Worte.
Das Ich-bin-Kartenset hilft dabei, innere Zustände sichtbar und besprechbar zu machen. Es erweitert den Wortschatz für Gefühle, Gedanken und Selbstbilder und eröffnet einen leichteren Zugang zu Gesprächen.
Die Karten eignen sich zum Beispiel für:
• Gespräche mit Kindern über ihre aktuelle Situation
• Coaching, Beratung und Therapie
• den Einsatz in Kita und Grundschule
• Morgenkreise und Reflexionsrunden
• Familiengespräche
• Rollenspiele und Körperübungen
Kinder können die Karten nutzen, um ihren eigenen Zustand auszuwählen:
"Welche Karte passt heute am besten zu mir?"
Oder sie überlegen:
"Wie würde jemand aussehen, der sich mutig fühlt?"
"Wie bewegt sich jemand, der sich sicher fühlt?"
"Welche Karte wünsche ich mir für mich?"
Gerade im Coaching sind die Karten eine große Hilfe. Viele Kinder sagen zunächst nur:
"Mir geht es schlecht."
Mit den Karten wird daraus oft etwas viel Konkreteres:
"Ich fühle mich nicht gut genug."
"Ich bin enttäuscht."
"Ich bin blockiert."
"Ich fühle mich ausgeschlossen."
Je genauer ein Zustand benannt werden kann, desto leichter wird es, passende Lösungen zu finden.
Das Kartenset enthält 36 Zustandskarten mit den drei Figuren Matilda, Wolke und Piks als liebevolle Begleiter.
Nach dem Download können die Karten ausgedruckt, ausgeschnitten und bei Bedarf auf festeres Papier geklebt oder laminiert werden. So entstehen robuste Karten für den Einsatz im Familienalltag, in der Kita, in der Schule oder im Coaching.
zum downloaden und selber Basteln
Geht gemeinsam auf Forschungsreise!
Die Karten eignen sich auch wunderbar als kleines Forscherspiel.
Zieht morgens gemeinsam eine Karte und macht euch auf die Suche. Vielleicht steht darauf:
„Ausgeglichen – stabil – harmonisch.“
Dann beobachtet euren Tag:
Wo entdecke ich heute jemanden, der ausgeglichen wirkt? Wann fühle ich mich selbst stabil? Welche Situation hat sich harmonisch angefühlt?
Oder ihr zieht eine Karte wie:
„Mutig – tapfer – selbstbewusst.“
Dann könnt ihr am Abend überlegen:
Wo habe ich heute Mut gezeigt? Wen habe ich beobachtet? Gab es einen Moment, in dem ich selbst mutiger war, als ich gedacht hätte?
So werden die Karten zu einer spannenden Forschungsreise durch den Alltag. Kinder lernen, ihre Aufmerksamkeit bewusst auf bestimmte innere Zustände zu richten, sie bei sich selbst und anderen wahrzunehmen und ihren Wortschatz ganz nebenbei zu erweitern.
Am Abend könnt ihr gemeinsam darüber sprechen, was ihr entdeckt habt. Oft merkt man dabei, dass viele dieser Zustände viel häufiger vorkommen, als man zunächst gedacht hätte. So werden sie Schritt für Schritt zu einem natürlichen Teil des Alltags.
Perfekt als Ergänzung zur
Traumtreppe
Das Ich-bin-Kartenset ergänzt die Traumtreppe auf besondere Weise. Viele Kinder spüren zwar, dass sie etwas beschäftigt, finden aber keine passenden Worte dafür. Mit den Karten können sie vor der Traumtreppe oder auch danach benennen, was gerade in ihnen los ist.
Dadurch fällt es leichter, Gedanken und innere Zustände bewusst wahrzunehmen. In der Traumtreppe können diese anschließend neu betrachtet, sortiert und bei Bedarf durch hilfreichere Gedanken und Gefühle ersetzt werden. So unterstützen sich beide Materialien gegenseitig und fördern Schritt für Schritt Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit und innere Sicherheit.